意志の力はとてもパワフル。頑張って成し遂げる事には限界がある。   
   でも頑張ってる人は違う力も使ってる・・・。 

2012年04月18日

ヨガやストレッチ ボディワークでストレス解消

先日、公園でヨガをやってきました☆
ダイエット運動不足解消がてら、元々少しだけやっていたのですが、ちゃんと混ざったのは初めて。
私は運動音痴な上インドア派で、特にOL時代は長時間パソコンとにらめっこで身体が固まって代謝が悪くなって足がむくむ〜ということも多かったもので、軽いストレッチでも、やるとやらないとじゃ大違い。

★PT5倍★ワイラナ スプリングタイム ヨガマット 6mm【試キャン】【wailana】【ピラティス】【ヨガマット】【送料無料】【yogamat】【あす楽対応】 ヨガは、本来の目的というのはとても奥が深いものですし、見た感じ的にも身体が柔軟じゃないと出来ないのか?と思われがちですけれど、技を競うものではないので、瞑想呼吸法や、おうちで静かにできるストレッチ運動〜という感じで、夜でもできますから、OLさんには手軽にできるのではないかと思います。
しかも、ビギナーこそ効果を感じられるのでは♪

血液の循環を良くしたり、普通にストレッチで身体を伸ばす〜というのは、意外に凝り固まった身体にも心にも、ストレス解消気分転換にもってこい。
代謝UP☆ 内臓の働きUP☆ 骨盤矯正☆

かわいい何か始める時は格好から入る私ですが、カラフルなヨガマットやオシャレなヨガパンツなど、関係アイテムを今日はブッショクしていました♪
そぅいう楽しさをエサに頑張るというのも手ですょね。
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“楽・リラックス”〜というのはストレスを溜めない重要ポイントで、かつてはジャージやスゥエットパンツだったかもしれませんが、楽さ〜に加えて、“外出に耐えられるオシャレ度”〜というのも、ストレスレスな生活にはもってこい☆
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私はボディワークではなくて、エネルギーワーク派ですが、ヨガパンツっぽいものを沢山持ってます。⇒
ストレッチ性があって楽な上にオシャレで大好きです☆

☆エネルギーワーク、ヒーリングで心身のバランス調性☆
長時間同じ姿勢をしていると伸びをしたくなると思いますが、それは自然と無意識に身体を調整しようとしていたりするもので、ストレッチにも、気分転換にも、ちょっとだけヨガをかじっておくとストレス対策に役立つと思います。

心身のバランスってとっても大事☆
■ストレスフルな現代人を心身共にサポート☆ ■これまでのヒーリングを包括・超越 ■アセンション時代の新しい癒し体験を☆ ■Body・Mind・Spirit 三位一体あらゆるレベルのヒーリング ■光と情報のグリッドにつながるセッション ■新しい周波数で多次元フィールドにアクセス ■アクシオトーナルラインを活性化するエネルギーワーク ●エゴを超越し、癒すのはクライアント自身 ●情報をキャッチし本当の人生の使命に入っていく・・・■シンクロ多発・人生が加速 ■チューンナップ不要で生涯続く癒しのセッション・・・
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2012年04月07日

【苦手克服】その努力は必要か?

勉強や、仕事や資格や、人間関係・・、人間苦手なもののひとつやふたつはあるものだけれど、その努力や苦手克服は本当に必要なのだろうか?
目の前にある困難が、必ずしもその人の試練とか、克服すべき問題だ・・とは思っていないので、それが本当に自分にとって時間を費やすものか?という判断は必要と思われる。

もしかすると、そこはスルーして、スマートに交わす場面かもしれない。
もしくは、他の得意な分野の能力を極める為の、変化に向けたトラップかもしれない。
(イイ意味で。)
留まり続けるよりも、視点を変えることが大事なのかも?

それを踏まえて・・・・

たまたま、NHKの高校講座、英語と化学を見てました。
化学ってこんな難しかったのか?というか、暗記でカバーで、短期記憶をフル稼働でなんとか高校くらいは乗り切れる気がするが(実際そぅだった気がすけれど)、化学は苦手意識が強くて覚えるのにひと苦労。当然ですが好きな科目だったら入りやすいし、言われなくても勉強するもの。

前回記事(【英会話とリトル・チャロ】春は語学学習の季節☆ )で書きましたが、私は『リトル・チャロ』レベルなので、英語は得意とは言えず、でも何故か好きなので、ずーっと断続的に勉強していますが、中学・高校時代は好きでも何でもなくて、記憶があまりない。
いつまでもビギナークラスの私とはいえ、テレビで高校英語というのを見ていると、わからないところはひとつもなくて、さすがにコツコツ勉強していた努力は無駄ではなかったらしく、当時は何が難しかったんだろうか?とすら思える。

継続は力なり・・、とか、好きこそものの上手なれ・・、という感じ。

私にとって英語・英会話は、外国人との直接的なコミュニケーションの為ではなくて(当初はそぅだったかもしれないが)、結果としては、海外のウェブサイトで調べ物をしたり、洋書を読んだり、英語とは関係ない分野の探究に必要になったけれど、特に用事はなくても興味のある事を勉強し続ける〜というのは、そぅいう後々の道を切り開く上でも重要と思う。

興味があることは覚えようとしなくても頭に入るし、バシャールも「わくわくすることをしよぅ!」と言っている。わくわくする感情こそが、やる気スイッチ☆
バシャール:スピリチュアル的なことを説く宇宙の意識。チャネリングでダリルさんが代弁します。今や成功哲学は精神世界やスピリチュアル色が濃くなってきた時代。物理的努力以外に精神世界の多次元的、宇宙的な法則での理解・解決を、社会人にも分かり易い質疑応答など多数の書物で読むことができます。

 【関連記事】 ↓ 内容・章のタイトルなど書かれています。
 ・BASHAR GOLD(バシャール ゴールド)
 ・BASHAR2006(バシャール2006)
*spiritual book* スピリチュアル本(精神世界・哲学・思想、書評ブログ)
ところで、どうしても苦手だけれど仕事上とか、やらなければならない事というのはどうだろう?興味があれば楽しく努力して克服できるとして、普通、困難や苦手克服というのはやりたくない事について言われるけれど、やはり最初に書いた通り、もし、その道や、その先の目標・目的などを目指す上で必要ならば、最終地点の方を心の糧にしてみては?
人間関係にしてもそうですが、到達したところで何ら楽しくないとか、頑張り損とか、何かエゴ(隠れた利点)があって克服したけれど結果的にはそこにしがみつく必要があるのか疑問とか・・、そんな場合、それは克服する必要があるのだろうか?

例えばさっきの、たまたま興味のある英語が役に立つ〜ということがあるけれど、逆に、研究職につきたかったのに嫌いな数学を克服してしまった為に経理になった・・とか、出来るけれど嫌いな仕事ばかりで困る・・というのも実際にある。
とにかく、好きなことをした方が人生は楽しいし、楽しい事をみつけて経験するのが人の使命ではないかと思う
事務職だけれど、通信の美大でデザインを勉強し、カラーコーディネーター資格など趣味で取りまくっていたら、そのうちパンフレットや商品デザインなどクリエイティブ目な事にも携わるようになった・・、と言うのはかつての私のOL時代のこと☆

努力は美徳、苦労は買ってでもしろとも言いますが(・・必要な苦労というのは買うまでもなく、ちゃんとやってくるものだとは思いますが。)そして楽しい事や達成感のある努力は報われるまでやり続けられますし、結局好きとは言え努力はつきもの。努力をしてこそ成功の陽の目を見る〜みたいななのは、やはり到達点にエゴがあるものではない気がします。
・・波動が変わると現れる現実が変わる・・
決して効率ばかりを問うものではありませんが、色々な意味で、好きな事を頑張った方が努力のしがいや、疲労やストレスの軽減、そして達成後に開かれてゆく道が、もっと楽しい方向にシフトしてゆくのではないかと思います。

それに、成功した人というのは、苦手に立ち向かったというより、得意な事を伸ばしたり、場合によっては苦手を克服しなくても便利なグッズを自分の得意な分野で開発する〜など、ネガティブよりもポジティブな方が軸になっていると思いませんか?
・・人生が加速・天命に気付く・ヒーリング受付中・・
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posted by misa at 09:18| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 成功哲学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月03日

【英会話とリトル・チャロ】春は語学学習の季節☆

春はNHKの語学学習がまた新たに始まる季節!
この時期、番組開始と共にまた新たに頑張ろぅ!と思う方も多いのでは?
ビジネス的にも最近は英語が必須傾向ですし、春とはやっぱり始まりの季節で「やる気スイッチ」が入ったり、初々しい波動で満ちている気がします★
英会話は、私も長年、何気に勉強していて、『リトル・チャロ2』も見てました♪(万年ビギナーというか、生涯学習の域です!甥っ子に追い越されそぅ…。

この春からの「リトル・チャロ」の新番組は単にアニメで、英語ではななくなり残念ですが、『リトル・チャロ』の再放送があるので、録画して勉強しようと思っています☆
『リトル・チャロ』は、ニンテンドーDSソフトも出ているし、私は『リトル・チャロ2』からテレビを見始めたので、最初の方は、ゲームでしかストーリーを知りません。ゲームと言っても、面白い気晴らしというのはあまり入ってないのですが、ストーリーとキャラクターがカワイイし、ちゃんと要点を押さえて行ってくれる内容なので、しっかり学習するつもりでやると身に着くのでは?と思います。

・・実はハングルも一時勉強して、これもNHKの番組と、DSの、ヨン様のソフトを持ってるんですけれど、韓国ドラマや韓流スターは苦手で・・。
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『リトル・チャロ2』だけはずっと録画してチェックしていたので、一応、続いた勉強法ではある。最近チャロのソフトも忘れていたけれど、再放送があるからまた頑張ろぅ☆

他にも英語・英会話のニンテンドーソフトはいっぱい持っているけれど、なかなか続かないですょね。
英語が苦手な大人のDSトレーニング えいご漬け / 任天堂 ■英語が苦手な大人のDSトレーニング もっとえいご漬け / 任天堂 ■NEW 英単語ターゲット1900DS / アイイーインスティテュート ■英熟語ターゲット1000DS / アイイーインスティテュート  ■英語を食べる不思議な生き物 Marsh / ディンプル

私は結構、映画の二ヶ国語放送を録画して、ついでに字幕放送だと尚良いのですが、日本語で放送されているものを英語でチェックしなおす〜というのが、耳が鍛えられていいかなと思います。

私も一応、聞く方が得意で、前に通っていた英会話学校で、ネイティブの先生も混ざっての打ち上げがあったのですが、日本語が片言のネイティブと、英語が片言の私の会話は、お互いが母国語で、傍で見ている人に、あまりに自然に会話していて笑われました!
内容は、ネイティブが、「雨とアメとか、日本語は同じ音のものがあって難しい」と言っていて、私は、「英語の方が、Right と Light とか!!」・・と、お互いに同じことを言い合ってたり(^^;

【リトル・チャロ関連リンク集】
NHK東日本大震災プロジェクト リトル・チャロ〜東北編 特設サイト
  4月からの、『リトル・チャロ〜東北編〜』・・英語じゃないですが・・
 リトル・チャロ2 オンライン2011 (5/10まで)
 『リトル・チャロ2』フレーズ・例文 番組オフィシャル フレーズ集
(『リトル・チャロ2』は、7月から再放送予定みたい。)
 5分アニメ リトル・チャロ (再放送、まだ始まったばかり!)
 『リトル・チャロ』フレーズ・例文 番組オフィシャル フレーズ集
 NHK語学番組 TOP

ちなみに、『リトル・チャロ2』は、とってもスピリチュアルなお話しで、全体になかなか上手くできているなぁ!と思いました。それに、新しく始まる東北編も、先日NHKでかいつまんで番組をやってましたが、座敷わらしの目撃証言まであって面白かったのですが、アニメのストーリー自体も、雪女や、河童などの伝承も含め、ハートフルなお話しみたいで、特番だけでもかなり楽しかったので期待!
(英会話じゃありませんが・・・。)

それに、『リトル・チャロ2』も7月から再放送らしぃですし、今年はマヤ暦がどぅとか、とてもスピリチュアル色の濃い番組が多いので、これを機にスピリチュアル・精神世界の扉を叩いてみては?  ★スピリチュアルヒーリング☆遠隔ヒーリングも受付中★
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posted by misa at 09:30| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 便利リンク集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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